心臟病患者想長壽要避免去擁擠的地方！還有這3件事也要做好

心臟病是一種十分難以治療的疾病，它的發(fā)現(xiàn)限制了病人的很多活動(dòng)，而且還會(huì)讓病人的身體和心理遭受重大的打擊，而想要讓心臟病得以控制和平穩(wěn)，最關(guān)鍵的就是要做好疾病的護(hù)理。在平時(shí)心臟病病人應(yīng)該注意要避免去擁擠的地方，也應(yīng)該做好控制體重等工作。

心臟病病人要避免去擁擠的地方，這4個(gè)護(hù)理重點(diǎn)應(yīng)做好！

1、避免去擁擠地方

心臟病病人不能去人員比較擁擠的地方，無論是有風(fēng)心病，冠心病，或者是病毒性的心肌炎等情況都是和病毒感染有聯(lián)系的，就算是心力衰竭也經(jīng)常會(huì)由于上呼吸道感染，從而讓病情急速加重的，因此心臟病病人應(yīng)杜絕去擁擠的地方，以免受到感染影響。

2、控制好自己的體重

患有心臟病的病人在平時(shí)一定要控制好自己的體重，因?yàn)橛泻芏嘌芯堪l(fā)現(xiàn)，體重增加百分之十，患冠心病的幾率就會(huì)升高百分之三十八左右，而體重增加百分之二十，冠心病的就會(huì)增加百分之八十六，而患有糖尿病的高血壓的病人，比起沒有糖尿病的高血壓病人，患上冠心病的發(fā)病率會(huì)增加一倍之多，所以你在平時(shí)一定要控制好自己的體重，不要讓自己有體重超標(biāo)的情況發(fā)生。

3、改善生活習(xí)慣

在污染比較嚴(yán)重或者是噪音比較大的地方，是很有可能引來心臟病的，所以通過改善居住的緩解，降低噪音和污染也是能起到緩解心臟病的效果的。另外你在平時(shí)也應(yīng)該合理的進(jìn)行飲食安排，在飲食上應(yīng)該按照低熱量，低脂肪，低膽固醇的方式進(jìn)行。在平時(shí)還應(yīng)該積極的去參加運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不是很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，一般來說散散步對于心臟功能的增強(qiáng)就能起到不錯(cuò)的效果，所以你一定不能吝嗇運(yùn)動(dòng)。

4、戒煙酒

抽煙其實(shí)對人的心臟也是會(huì)造成傷害的，煙草里面的煙堿成分，會(huì)讓心跳加快，讓血壓升高，讓血液流動(dòng)出現(xiàn)異常，所抽煙的人一定要把煙戒掉。另外喝酒也會(huì)給心臟帶來極大的傷害，酒中的乙醇成分如果攝入的比較多，那么就會(huì)降低心肌的收縮能力，而且還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，所以飲酒的人也應(yīng)該把酒戒掉。

心臟病病人在平時(shí)一定要注意以上幾種護(hù)理方式，而且在平時(shí)也應(yīng)該注意不要有過于勞累或者是情緒過于激動(dòng)的情況產(chǎn)生，你應(yīng)該保持愉快的心情，這樣才更利于疾病的穩(wěn)定。