糖尿病人不必談糖色變，這三種情況下必須要吃糖！

很多人都認(rèn)為一旦發(fā)生糖尿病在平時就要控制糖的攝入，甚至一些患者在聽到某種食物中含有糖的時候就臉色大變，好像糖跟自己有什么仇似的。雖然說糖尿病患者在平時要減少糖的攝入，但也不一定要完全避免。而且，糖尿病人在出現(xiàn)以下這些情況的時候是需要攝入糖的，所以患者不用過于排斥糖。

糖尿病人在哪三種情況下需要吃糖？

一、低血糖

雖然說高血糖有危害，但是低血糖對于患者來說更危險。對于糖尿病患者來說，如果控糖過度會容易導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)，而在出現(xiàn)低血糖的時候會引發(fā)一系列的癥狀，患者會有頭暈乏力、甚至昏厥等癥狀。因此當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)低血糖癥狀的時候，要及時攝入含糖食物，可以選擇吃糖時或者飲用糖水，這樣可以迅速讓身體的能量恢復(fù)，從而緩解低血糖癥狀。

二、運動的時候

由于糖尿病是可以通過運動來讓血糖穩(wěn)定的，所以很多患者在平時都有讓自己運動的習(xí)慣，但是一些患者會為了追求更好的降糖效果而進行比較劇烈的運動，而在進行劇烈的運動后就容易出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。因此為了防止低血糖的出現(xiàn)，患者在運動前或者運動中要適當(dāng)?shù)臄z入一些含糖食物，這樣能夠幫助身體提供能量，從而降低低血糖的出現(xiàn)率，也能避免低血糖癥狀出現(xiàn)時給身體帶來的傷害。

三、嘔吐或者腹瀉時

有一些年齡比較大的糖尿病患者由于腸胃道神經(jīng)的病變?nèi)菀壮霈F(xiàn)消化功能異常，所以經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐的現(xiàn)象，在這種情況下糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┨撬⑶覕z入足夠的含糖食物，這樣能夠讓身體的熱量補充足夠，而且還能避免低血糖的出現(xiàn)。也能防止脫水以及身體水電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂，而且還能夠幫助保護腸胃，避免腸胃在出現(xiàn)這些癥狀的時候受到更大的傷害。

溫馨提示

糖尿病患者雖然在平時要控含糖分食物的攝入，但是也不能太過嚴(yán)格的控制，每天還是要攝入足夠滿足身體所需的糖分以及熱量，這樣才能避免身體因為熱量以及糖分不夠而出現(xiàn)一些低血糖癥狀。另外在平時遇到這些以上這三種情況的時候 不要排斥糖分的攝入，要適當(dāng)?shù)臄z入一些含糖高的食物，這樣才能夠避免因為缺少糖分而給身體帶來傷害。