老年人性欲也需要及時解決 老年人性生活五大技巧

有報道稱廣西南寧，城區(qū)多個路段的小河邊休閑場所的小樹林里，一些中年婦女在路邊或是樹林里面招攬老年人做“生意”，她們使用的招攬方式非常曖昧，或是拋媚眼，或是勾手指。有的婦女雙手面對面緊抱老年男人脖子緊坐在大腿上，老年男子雙手直接插進婦女的胸部，一些婦女的一只手假裝為“顧客”捶背，另外一只手為老年男子提供性服務(wù)。

接受服務(wù)的老人有的用手擋住臉部，有的不顧周邊。據(jù)一位路過此地的中年男子告訴記者，他們是在進行色情服務(wù)，分為“打飛機”、“快餐”“打炮”等服務(wù)內(nèi)容，價格一般在20元到50元不等，服務(wù)對象大多是在此娛樂和玩耍的中老年人，不分白天和晚上。

老年人如何應(yīng)對性欲問題？

應(yīng)該看到，老年人之間和年輕人之間的婚姻關(guān)系一樣，都是基于情愛和性欲兩個方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲隨著性功能減退，因此情愛應(yīng)當變得更濃些。從大多數(shù)人的情況來看，晚年生活充滿樂趣的伴侶，情愛尤為細膩、深重，具體表現(xiàn)在生活上能互相照顧、感情能互相體貼、心理上能互相慰籍。人到老年要多參加晚年文體生活（如：釣魚、春游、游泳、下棋、打撲克、學(xué)跳舞等），這不僅對身心有所裨益，且增進了協(xié)作，更重要的是增加了晚年情愛生活中的內(nèi)容，能彌補因性功能減退所引起的不足。

有這類情況的人，還應(yīng)特別注意延長性行為的間隔時間，不要隨心所欲，因為老年人在進行每次如意的性活動之前都需要神經(jīng)、心血管、肌肉系統(tǒng)得到良好的恢復(fù)，性行為本身是需要一定體力和耐力的。因此說，越是克制、越是注意間隔期的休息和營養(yǎng)，將越會使您的性生活更加滿意。俗話說：“小別勝新婚”，也是對這個問題一個佐證。相反，若是縱欲傷腎倒會影響性功能。在這里所要著重指出的是，凡患有腦外傷、糖尿病、高血壓、粥樣動脈硬化等病的老年人性活動不能過頻、過激、尤其康復(fù)后的中風(fēng)老人更不宜，否則很可能將誘發(fā)再度中風(fēng)；特別是要戒除飲酒后縱欲的性生活方式，有的人以為這樣能扶弱、助興，其實笑話不能持久如意，倒會損身折壽。

其實，對于這種性功能伴隨全身機能衰退的老人生理現(xiàn)象，用不著“特效藥物”，實際上也沒有“特效藥物”。誠然，對于老人用些輔助治療方法也未嘗不可，例如：艾灸命門、腎腧、丹田等穴位；用熱水洗足時按摩太溪、涌泉等穴；用服八味腎氣丸等湯藥；練功等。

老年人性生活五大技巧

1、降低期望 人到老年，全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉(zhuǎn)變，并主動按照老年人的特點和規(guī)律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結(jié)果。

2、堅持不斷 老年人的性生活頻度和時間需要根據(jù)自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。

3、不拘形式 老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、床上進行。

4、內(nèi)容多樣 性愛的表現(xiàn)形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。幻想、調(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。

5、求醫(yī)干預(yù) 隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發(fā)生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數(shù)身體功能趨于衰退，雄激素水平進行性下降，從而可以導(dǎo)致勃起功能障礙；老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導(dǎo)致陰道分泌物減少，使陰道干澀。因此，需要進行必要的醫(yī)療干預(yù)。