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即問即答

頸椎病患者頸椎不疼了，應選什么樣的頸椎枕頭

2015-09-18 12:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病患者頸椎不疼了，應選什么樣的頸椎枕頭

回答1
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梁俊雄副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

頸椎病患者即便癥狀緩解，選擇合適的頸椎枕頭仍很重要，需考慮材質、高度、形狀、硬度和透氣性等因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.材質：優先選擇天然材質如乳膠、蕎麥皮，透氣且有一定支撐性。
2.高度：以仰臥時一拳高，側臥時一拳半高為宜。
3.形狀：中間低、兩端高的元寶形能貼合頸椎生理曲度。
4.硬度：適中偏硬，能提供足夠支撐又不過于堅硬。
5.透氣性：良好的透氣性有助于保持舒適，減少悶熱感。
總之，選擇合適的頸椎枕頭有助于維持頸椎的正常生理曲度，預防頸椎病復發。但每個人的情況不同，可根據自身感受進行調整。
2015-09-18 13:45

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，這個避免伏案工作者長時間地處于低頭工作的狀態，睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）。參加體育活動，可增加頸部等關節的韌性和耐，從而減輕頸椎的勞損。
2015-09-19 05:43

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回答3
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

一般考慮不排除是頸椎病的可能性，局部消炎，牽引法治療，平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，注意頸肩部保暖。
2015-09-19 14:21

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就醫問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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