牛皮癬患者進(jìn)行自我保健，要注意心理調(diào)節(jié)、皮膚護(hù)理、飲食管理、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 2.皮膚護(hù)理：使用溫和無刺激的護(hù)膚品，避免搔抓皮膚，洗澡水溫不宜過高。 3.飲食管理：多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩和發(fā)物，如羊肉、海鮮等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽，但要避免過度勞累。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)病情恢復(fù)。 總之，牛皮癬患者做好自我保健對病情控制非常重要，需要長期堅(jiān)持。

您好，牛皮癬是由于風(fēng)邪外侵血熱毒盛所致，平時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，避免寒氣侵入體內(nèi)，要多到室外活動(dòng)，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行日光浴；飲食三大忌口： 忌酒、忌海鮮、忌辛辣，多食富含維生素類食品及新鮮果蔬等；要規(guī)律生活，放松心態(tài)，愉悅生活，避免熬夜、疲累。另外，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以提高自身免疫力。

牛皮癬又稱是銀屑病，是因個(gè)體免疫機(jī)能失調(diào)導(dǎo)致皮膚代謝障礙的慢性鱗屑性皮損。病因復(fù)雜，主要有遺傳因素、感染因素、代謝障礙、免疫功能紊亂、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)等。中醫(yī)上講是體內(nèi)的濕熱，血燥，血毒沒有排除，表現(xiàn)在皮膚。牛皮癬是臨床比較頑固的皮膚疾病，需要盡早的檢查確診，牛皮癬發(fā)病雖不危及生命，但是頑固難治，會(huì)因心理、環(huán)境和季節(jié)等原因反復(fù)發(fā)作,并且是會(huì)伴隨免疫力下降擴(kuò)散范圍，轉(zhuǎn)變臨床類型，甚至?xí)l(fā)其他疾病的發(fā)生。及早對癥治療積極治療預(yù)防是關(guān)鍵。