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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏晨 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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頭伏時，飲食養(yǎng)生很重要。應注重清熱消暑、健脾祛濕、補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)口味和注意飲食衛(wèi)生。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-08-16 18:44
1.多吃清熱消暑食物，如西瓜、綠豆湯，能解暑解渴。
2.食用健脾祛濕的食物，像薏米、芡實，有助于祛濕。
3.適量補充蛋白質(zhì)，選擇瘦肉、魚類等，增強體質(zhì)。
4.吃些酸味食物，如山楂、烏梅，可開胃消食。
5.多攝入新鮮蔬果，富含維生素和礦物質(zhì)，有益健康。
頭伏飲食養(yǎng)生，關(guān)鍵在于合理搭配，選擇適合自己體質(zhì)的食物，為身體補充所需營養(yǎng)，保持良好狀態(tài)。
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