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身體疲勞失眠健忘是怎么回事？

2024-10-07 14:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

我的身體疲勞失眠健忘

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李秋鋒醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

身體疲勞、失眠、健忘可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、營養(yǎng)不良、環(huán)境因素等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致身體疲勞、失眠和健忘。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律、過度飲酒、吸煙等，會擾亂生物鐘，影響大腦和身體的正常功能。 3.疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等，可能導(dǎo)致身體代謝異常，引發(fā)疲勞、失眠和健忘。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體的正常運作。 5.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強或過弱，都可能影響睡眠質(zhì)量，進而導(dǎo)致疲勞和健忘。總之，身體疲勞、失眠、健忘可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這些癥狀持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-10-07 23:29

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