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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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空心菜具有豐富的營養和多種功效，如促進消化、補充營養、清熱解毒、降低血糖、增強免疫力等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-11-21 16:15
1.促進消化：富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘。
2.補充營養：含有維生素C、維生素B族、礦物質等多種營養成分。
3.清熱解毒：可幫助清除體內熱毒，緩解口干舌燥等癥狀。
4.降低血糖：其含有的膳食纖維有助于控制血糖水平。
5.增強免疫力：所含的營養物質有助于提高身體的抵抗力。
適量食用空心菜對身體健康有益，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
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