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月經期間減肥是否更容易成功？

2014-11-07 17:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：多囊卵巢綜合征

問題：

月經期間減肥是否更容易成功？

回答1
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梁慧超主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

婦產科

月經期間減肥的效果受多種因素影響，包括激素變化、新陳代謝、飲食、運動和情緒等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.激素變化：經期體內激素水平波動，可能影響食欲和代謝，但并非絕對有利于減肥。
2.新陳代謝：新陳代謝在經期可能會有輕微改變，但不足以成為減肥的關鍵因素。
3.飲食：經期仍需合理控制飲食，避免高熱量、高脂肪食物。
4.運動：適當運動有助于消耗熱量，但不宜劇烈運動。
5.情緒：經期情緒波動可能影響減肥的決心和執行力。
月經期間減肥效果因人而異，關鍵是保持健康的飲食和適量運動。
2014-11-18 18:51

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