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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張晉碚 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神心理咨詢科
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睡覺容易被聲音弄醒且持續時間長可能由多種因素引起，如心理壓力、環境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-10-31 10:43
1.心理壓力：生活或工作中的壓力可能導致神經緊張，影響睡眠質量。
2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳會使人睡眠淺。
3.生物鐘紊亂：作息不規律，經常熬夜或白天睡眠時間過長，打亂生物鐘。
4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥等精神疾病，或甲狀腺功能亢進等身體疾病。
5.不良生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等。
6.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。
如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，采取相應措施改善睡眠。
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