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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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睡不好覺、失眠多夢且精神不想睡，可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等導致。 1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都不利于入睡。 3.疾病因素：神經衰弱、內分泌失調、心腦血管疾病等可能引起睡眠障礙。 4.生活習慣：睡前過度興奮、熬夜、睡前飲食過飽或過少等均會影響睡眠質量。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 出現這種睡眠問題，應先嘗試調整生活方式和睡眠環境。若長期無法改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。
2024-09-30 03:30
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