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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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50 歲子宮切除后出現失眠多夢，能否吃當歸需視個體情況而定。緩解方法包括飲食調整、心理調節、運動鍛煉、中醫調理及藥物治療等。 1.飲食調整：多吃富含維生素 B 群、鎂、鈣等營養素的食物，如全麥面包、香蕉、牛奶等，有助于改善睡眠。 2.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮、緊張，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 3.運動鍛煉：適當進行如散步、瑜伽等有氧運動，增強體質，促進睡眠。 4.中醫調理：如按摩、艾灸等，刺激穴位，調節身體機能。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用安神補腦液、棗仁安神膠囊、谷維素等藥物。 總之，子宮切除后失眠多夢應綜合調理。若癥狀嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。
2024-09-30 08:53
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