為何總失眠且感覺有影子晃動而害怕不敢睡？
2024-09-29 16:41
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為什麼總是失眠，不敢睡覺，甚至是被強迫的不敢睡。。 總覺得有影子晃來晃去的，看天花板上有，墻上也有， 反正是看哪，哪都有。。很害怕。。。是不是我精神上有毛病了？
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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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總是失眠且害怕不敢睡，感覺有影子晃動，可能是心理壓力大、睡眠環境不佳、神經衰弱、精神障礙、眼部疾病等原因導致。 1.心理壓力大：生活中的工作壓力、人際關系緊張等，容易使人精神緊張，影響睡眠，產生幻覺。可通過運動、傾訴等方式緩解。 2.睡眠環境不佳：噪音、光線過強或溫度不適等，會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 3.神經衰弱：長期勞累、用腦過度可能引發神經衰弱，導致睡眠障礙和幻覺。需要調整生活習慣，必要時就醫治療。 4.精神障礙：如精神分裂癥等，可能出現幻覺和睡眠問題。這種情況需專業精神科治療。 5.眼部疾病：某些眼部疾病影響視覺，可能導致錯覺。應及時檢查治療眼部問題。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，明確原因并接受相應治療。
2024-09-30 04:54
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