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即問即答

疲勞僅靠滴眼藥水能好嗎？

2024-09-29 16:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：弱視

問題：

疲勞，滴眼藥水就好了呢？

回答1
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李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

疲勞的原因較為復雜，單純滴眼藥水不一定能完全解決。疲勞可能由用眼過度、睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會導致眼睛疲勞。此時除了滴緩解疲勞的眼藥水，還需注意用眼衛生，定時休息。 2.睡眠不足：睡眠時長不夠或質量差會使人感到疲勞。應調整作息，保證充足且高質量的睡眠。 3.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，也可能導致疲勞。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。 4.缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，血液循環不暢，容易疲勞。適當增加運動量有助于改善。 5.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，易產生疲勞感。需學會調節情緒，釋放壓力。總之，引起疲勞的原因多樣，要綜合分析，采取相應措施。如果疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 03:39

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