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即問即答

缺鐵性貧血吃什么能改善頭暈瘦弱癥狀？

2024-09-29 16:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血吃什么，有時候蹲下來一會兒，站起來腦袋好暈，身體瘦弱。

回答1
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

缺鐵性貧血患者可通過飲食補充鐵元素、蛋白質等營養物質來改善癥狀，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類等。還可在醫生指導下服用鐵劑。 1.飲食：動物肝臟富含鐵元素，如豬肝、雞肝等；瘦肉如牛肉、豬肉等也是良好的鐵來源；蛋類中的蛋黃含鐵豐富；綠葉蔬菜如菠菜能提供一定量的鐵；豆類如黑豆、紅豆等富含蛋白質和鐵。 2.水果：櫻桃、草莓等水果含有維生素 C，能促進鐵的吸收。 3.堅果：杏仁、腰果等含有蛋白質和微量元素，對身體有益。 4.鐵劑：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑可補充鐵，但需遵醫囑服用。 5.其他：避免飲用濃茶、咖啡，以免影響鐵的吸收。總之，缺鐵性貧血患者要注意飲食均衡，必要時服用鐵劑。同時定期復查血常規，了解貧血改善情況。建議前往正規醫院就診，在醫生指導下進行治療。
2024-09-30 10:57

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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