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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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失眠多夢醒來后感覺很累，可能由精神心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等所致。 1.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠質量。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能干擾睡眠。 3.疾病因素：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等疾病，會影響身體的正常機能，導致睡眠不佳。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，都可能引起失眠多夢。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如糖皮質激素、平喘藥等。 總之，失眠多夢醒來累的原因較為復雜。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠質量。
2024-09-30 10:18
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