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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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洪長(zhǎng)江 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓的食療辦法包括控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、多吃蔬果、選擇低脂食物、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-06-30 17:23
1.控制鈉鹽攝入：減少咸菜、腌制品等高鹽食物，每日不超5克。
2.增加鉀攝入：多吃香蕉、土豆、菠菜等含鉀豐富的食物。
3.多吃蔬果：如芹菜、蘋(píng)果等，富含維生素和膳食纖維。
4.選擇低脂食物：少吃油炸食品，可選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。
5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如牛奶、雞蛋、豆類(lèi)。
合理的食療有助于控制高血壓，但不能替代藥物治療。患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑治療。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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