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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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歐陽天祥 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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咬肌肥大除手術(shù)和注射外，可通過按摩、飲食調(diào)整等方法改善。包括控制咀嚼習(xí)慣、進(jìn)行面部運(yùn)動、改變飲食結(jié)構(gòu)、使用物理療法、保持良好姿勢。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-05-21 14:26
1.控制咀嚼習(xí)慣：避免長時間咀嚼硬物，減少咬肌過度使用。
2.進(jìn)行面部運(yùn)動：如張嘴閉嘴、左右移動下頜等，增強(qiáng)面部肌肉協(xié)調(diào)性。
3.改變飲食結(jié)構(gòu)：少吃高纖維、堅(jiān)韌的食物，多吃軟爛食物。
4.使用物理療法：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
5.保持良好姿勢：避免頭部前傾或偏斜，防止咬肌受力不均。
綜合運(yùn)用這些方法，長期堅(jiān)持有助于改善咬肌肥大，但效果因人而異。
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