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2014-05-15 17:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

小孩腹部脹氣的飲食注意事項(xiàng)及助消化食物，蘋(píng)果能吃嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉宇彬主治醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

小孩腹部脹氣通常與飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)。飲食上需注意選擇易消化、清淡、避免產(chǎn)氣的食物。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.減少食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等。
2.飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
3.選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等。
4.適量增加富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如青菜、水果，但要注意量。
5.多喝水，有助于消化和代謝。
6.可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。
總之，小孩腹部脹氣時(shí)飲食調(diào)整很重要。蘋(píng)果可以適量吃，但其富含纖維，過(guò)量可能加重脹氣。
2014-05-15 17:11

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