腳和背心冷痛且易感冒，可能是陽(yáng)氣不足、血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、免疫力低下等原因所致。 1.陽(yáng)氣不足：中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)氣虛衰時(shí)，不能溫養(yǎng)四肢及背部，就會(huì)出現(xiàn)冷痛。可通過(guò)艾灸、中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸。 2.血液循環(huán)不良：久坐久站、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，無(wú)法將熱量充分輸送到腳部和背心。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白減少，攜氧能力下降，組織能量供應(yīng)不足，易感覺(jué)寒冷。可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，產(chǎn)熱減少。需補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5.免疫力低下：身體抵抗力弱，易受外邪侵襲而感冒。要保證充足睡眠，均衡飲食，還可服用玉屏風(fēng)顆粒增強(qiáng)免疫力。 出現(xiàn)腳和背心冷痛且易感冒的情況，應(yīng)注意保暖，適當(dāng)鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。