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一歲半兒童輕微貧血適宜吃哪些食物

2024-09-29 15:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

一歲半輕微貧血的兒童應該吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀海英醫師

邢臺市第三醫院

三級乙等

婦科

一歲半輕微貧血的兒童，可通過飲食改善，如含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、高蛋白食物、富含葉酸的食物、富含維生素 B12 的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉），其鐵含量較高，且易于吸收。 2.含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如西蘭花、青椒）和水果（如橙子、草莓），能促進鐵的吸收。 3.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強孩子體質，促進造血。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，對紅細胞生成有重要作用。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，可預防惡性貧血。總之，通過合理搭配上述食物，能幫助一歲半輕微貧血的兒童改善貧血狀況。但如果貧血持續不改善，應及時就醫。
2024-09-30 05:52

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