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即問即答

經常感冒應如何有效應對？

2024-09-26 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

經常感冒，該怎么辦？

回答1
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陳小名住院醫師

家庭醫生診所

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內科

經常感冒可能與自身免疫力低下、生活習慣不佳、環境因素、基礎疾病、病毒易感性等有關。 1.自身免疫力低下：身體免疫系統較弱，難以抵御病毒侵襲。可通過均衡飲食，攝入富含維生素 C、D 和鋅的食物，如橙子、獼猴桃、魚肝油、瘦肉等，并適當運動，如慢跑、游泳等來增強免疫力。 2.生活習慣不佳：如長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，易使身體抵抗力下降。應保持規律作息，充足睡眠，戒煙限酒。 3.環境因素：處于人員密集、通風不良的環境，易接觸到病毒。要注意室內通風，避免前往人員密集場所，必要時佩戴口罩。 4.基礎疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸系統疾病等，會增加感冒風險。需積極治療基礎病，控制病情。 5.病毒易感性：個體對某些病毒的易感性較高。可考慮接種流感疫苗，預防特定病毒感染。總之，經常感冒需要從多方面進行調整和預防。如果感冒頻繁且癥狀嚴重，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。
2024-09-26 17:22

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回答2
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陳斌副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

要注意增加運動，多吃新鮮水果,蔬菜等，最好及時到醫院做相關檢查，對癥治療。
2024-09-26 19:05

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