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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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孕婦缺鐵貧血可通過飲食改善，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、水果等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，且易被人體吸收。 2.瘦肉：牛肉、豬肉中的血紅素鐵含量較高，能有效補鐵。 3.豆類：紅豆、黑豆不僅含鐵豐富，還能提供蛋白質(zhì)。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等含有較多的鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收。 5.水果：櫻桃、草莓等富含維生素 C，能促進鐵的吸收利用。 孕婦飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。若缺鐵貧血嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-09-29 22:39
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