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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
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這種情況可能由多種因素引起，包括不良作息、用眼過度、環境干燥、疾病影響以及心理因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-04-15 15:37
1.不良作息：長期晚睡會打亂生物鐘，影響睡眠質量。應盡量在11點前入睡。
2.用眼過度：長時間使用電子設備或專注工作，易導致眼睛疲勞發干。適當休息和眼部按摩可緩解。
3.環境干燥：空氣干燥會使身體水分流失，包括眼部。使用加濕器能改善。
4.疾病影響：如干眼癥、神經衰弱等，需要就醫診斷。
5.心理因素：壓力大、焦慮等情緒會影響睡眠和精神狀態。需注意自我調節。
改善這種情況需要綜合調整生活習慣。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確原因。
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