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劉俊麟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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高血壓患者正確泡腳有助于放松身心、改善血液循環。包括選擇合適水溫、控制泡腳時間、使用適當藥物、注意泡腳頻率、保持環境舒適等。 1. 選擇合適水溫：水溫以 40℃左右為宜，避免過高水溫導致血管擴張過度，引起血壓波動。 2. 控制泡腳時間：每次 15 - 20 分鐘，時間過長可能加重心臟負擔。 3. 使用適當藥物：可添加艾葉、紅花等，有溫經通絡的作用，但需在醫生指導下使用。 4. 注意泡腳頻率：每周 2 - 3 次即可，過于頻繁可能影響血壓穩定。 5. 保持環境舒適：安靜、溫暖、通風良好的環境，能提高泡腳的舒適度和效果。 總之，高血壓患者泡腳時要多注意上述細節，以充分發揮泡腳的益處，同時避免對血壓產生不良影響。若血壓控制不佳或有其他不適，應及時就醫。
2024-09-26 20:47
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