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2014-04-01 20:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺炎

問題：

小孩咳嗽，小時候有肺炎，現在容易感冒，如何增強免疫力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅向陽主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

兒科神經內分泌專科

兒童經歷肺炎后頻繁感冒可能與免疫力低下有關，常見原因包括營養不良、缺鋅、貧血、慢性感染及遺傳因素等。增強免疫力需均衡飲食、適量運動，并補充必要的營養素。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.均衡飲食：確保攝入足量蛋白質、維生素A、C、E及微量元素鋅和鐵，以促進免疫系統功能。
2.適量運動：規律的身體活動有助于提高身體素質，增強免疫力，建議每日戶外活動時間不少于1小時。
3.補充營養素：若存在缺鋅或貧血，可適當補充硫酸鋅、乳酸亞鐵等營養補充劑，改善免疫狀態。
4.充足睡眠：保證兒童充足的睡眠時間，有助于恢復體力，促進免疫細胞的生成和活性。
5.避免慢性感染：及時治療反復發生的耳鼻喉或呼吸道感染，減少對免疫系統的持續負擔。
面對兒童頻繁感冒，通過改善生活習慣和營養狀況，可以有效提升免疫力，但若癥狀持續，建議就醫進行全面評估，以排除潛在的慢性疾病或免疫缺陷。
2014-04-01 22:21

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