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近視眼如何實現自然恢復

2014-04-01 10:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼如何實現自然恢復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖劍暉主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

近視眼自然恢復可從用眼習慣、眼部按摩、戶外活動、飲食調整、視力訓練等方面努力。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每半小時休息片刻，遠望放松。
2.眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹等，促進血液循環。
3.戶外活動：每天保證2小時以上戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。
4.飲食調整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.視力訓練：如轉眼球、看遠看近交替等簡單訓練，增強眼部調節能力。
總之，近視眼自然恢復需要長期堅持上述方法，同時定期檢查視力。
2014-04-01 10:19

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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