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近視眼 300 度左右能否恢復及平時如何保健

2024-09-26 15:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

我現在近視眼300左右，可以恢復嗎？平時怎么做保健

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃梓敬醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

白內障專科

近視眼 300 度左右有可能通過一些方法改善視力或控制度數加深。保健方法包括養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養、定期眼部檢查、進行眼部按摩等。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米。避免長時間近距離用眼，每隔 40 分鐘休息 5-10 分鐘。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 4.定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解眼睛的變化。 5.進行眼部按摩：如眼保健操，可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。總之，300 度左右的近視眼通過上述保健方法，能在一定程度上控制度數發展，提高生活質量。但如果想要更有效的治療，建議咨詢專業眼科醫生。
2024-09-27 05:27

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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