17 歲男生近視 300 度想恢復視力，求方法
2024-09-26 15:00
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17歲 近視300度 性別男 留級在家 想恢復視力 答好加分 本人9月份上高一，有好幾個月休假時間，下定決心搞好視力，摘下眼鏡。網上有強制性遠視療法等一大些方法都試過，所以別來粘貼的，求有近視眼恢復的人的原創，答好加分，若能幫我搞好視力，分不是問題！
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃梓敬 醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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近視是常見的屈光不正問題，對于 17 歲 300 度近視的恢復，可從用眼習慣、眼部保健、戶外活動、飲食調整和醫療干預等方面著手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每學習 40 分鐘休息 10 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，眼睛距離書本約 30 厘米。 2.眼部保健：每天堅持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。 3.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 5.醫療干預：可考慮佩戴角膜塑形鏡，這是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，夜間佩戴，能在一定程度上控制近視進展。 恢復視力需要長期堅持，同時定期進行視力檢查，監測近視的變化情況。如果近視度數持續加深，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-09-26 20:51
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