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12 歲近視看黑板模糊怎樣恢復視力？

2024-09-26 15:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

我12歲了，但我的眼睛近視了看黑板很模糊，怎樣恢復？

回答1
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張靜醫師

山東省立醫院

三級甲等

婦科

12 歲近視導致看黑板模糊，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴眼鏡、進行眼部訓練、藥物輔助等方法來改善。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不在光線過強或過弱的環境中看書、寫字。每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，如跑步、打球等，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.佩戴眼鏡：及時到正規醫院驗光配鏡，框架眼鏡或角膜塑形鏡都是常見的選擇。 4.進行眼部訓練：如眼保健操、晶體操等，能緩解眼部疲勞。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用低濃度阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等，但藥物效果因人而異。總之，12 歲近視需要引起重視，盡早采取綜合措施干預，定期復查視力，以控制近視進展。
2024-09-26 22:47

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