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申蘭闊 醫師
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高血壓病人通常可以適量吃紅棗，但需考慮個體差異、血壓控制情況等。紅棗富含維生素、礦物質等營養成分，對身體有益，但也含有一定糖分。 1. 營養成分：紅棗富含維生素 C、維生素 P、鉀、鐵等營養物質，能補充人體所需。 2. 糖分影響：紅棗中的糖分可能會引起血糖波動，對血壓控制產生間接影響。 3. 個體差異：部分高血壓病人可能同時患有糖尿病，食用紅棗需更謹慎。 4. 食用量：少量食用一般影響不大，過量則可能不利于血壓穩定。 5. 血壓控制：若血壓控制良好，適量吃紅棗無妨；若血壓波動大，應先咨詢醫生。 總之，高血壓病人可以根據自身情況適量食用紅棗，同時要密切關注血壓變化，保持健康的生活方式。
2024-09-27 01:12
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