眼睛下方跳動一個多月且激動時加重，可能是用眼過度、神經緊張、眼部疾病、面肌痙攣、腦部疾病等原因所致。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等導致眼疲勞，引起眼部肌肉不自主收縮。應注意休息，避免長時間用眼，可適當熱敷眼部。 2. 神經緊張：精神壓力大、焦慮等情緒因素，使神經興奮性增高。需調整心態，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 3. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，或倒睫、麥粒腫等。炎癥需使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液；倒睫可拔除或手術矯正；麥粒腫早期熱敷，后期可能需要手術切開排膿。 4. 面肌痙攣：多由面神經受壓或面神經病變引起。癥狀較輕可口服營養神經藥物，如甲鈷胺片；嚴重時可能需手術治療。 5. 腦部疾病：腦部血管病變、腫瘤等壓迫神經。需要進行腦部影像學檢查，明確病因后進行相應治療，如藥物治療、手術治療等。 眼睛下方跳動持續時間較長且加重，應引起重視。若自行調整后仍無改善，建議及時到正規醫院眼科或神經內科就診，明確病因，對癥治療。