骨折四個月后筋骨還緊，可能是康復鍛煉不足、局部組織粘連、肌肉力量未恢復、骨折愈合不良、心理因素影響等。 1.康復鍛煉不足：骨折后的康復鍛煉對于恢復關節活動度和肌肉力量非常重要。如果鍛煉不夠，筋骨就容易發緊。應在醫生指導下制定科學的康復計劃，逐步增加鍛煉強度和時間。 2.局部組織粘連：骨折及周圍組織在修復過程中可能發生粘連，限制了活動。可通過物理治療如熱敷、按摩等，松解粘連組織。 3.肌肉力量未恢復：長時間的制動會導致肌肉萎縮和力量下降。進行針對性的肌肉訓練，如等長收縮、等張收縮練習。 4.骨折愈合不良：若骨折愈合緩慢或出現異常，也會影響筋骨的狀態。需要復查 X 光等檢查，評估愈合情況，必要時調整治療方案。 5.心理因素影響：對受傷的恐懼和擔憂可能導致不敢活動，使得筋骨緊張。要調整心態，樹立康復信心。 骨折后的恢復需要一定時間和耐心，出現筋骨緊的情況不必過于焦慮，及時就醫，明確原因，采取相應措施，多數可以逐漸改善。