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腹瀉時吃哪些食物有助于恢復？

2024-09-26 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

腹瀉要吃什么才能好？

回答1
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

腹瀉時，通過合理飲食能幫助緩解癥狀。可選擇清淡易消化、富含營養、低纖維、有止瀉作用及能補充電解質的食物，如白米粥、蘋果泥、酸奶、面條、香蕉等。 1.清淡易消化：白米粥、小米粥等，容易消化，減輕腸胃負擔。 2.富含營養：酸奶富含蛋白質和益生菌，有助于調節腸道菌群。 3.低纖維：面條纖維含量低，不會刺激腸道。 4.有止瀉作用：蘋果泥含有鞣酸，具有一定的止瀉效果。 5.補充電解質：香蕉富含鉀元素，能補充因腹瀉丟失的電解質。總之，腹瀉期間的飲食調整很重要，但如果腹瀉嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行治療。
2024-09-27 06:28

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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