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冬季怎樣有效預防鼻炎復發？

2024-09-25 16:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼻炎

問題：

冬季如何防止鼻炎的復發

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁天榮醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

藥劑科

冬季預防鼻炎復發，要注意保暖、保持鼻腔清潔、增強免疫力、避免過敏原、合理飲食等。 1. 保暖：外出時佩戴口罩、圍巾，避免冷空氣直接刺激鼻腔。室內溫度不宜過低，可使用暖氣等設備。 2. 保持鼻腔清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔，每天 1-2 次，能清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3. 增強免疫力：適當運動，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠，不熬夜；還可接種流感疫苗。 4. 避免過敏原：常見的過敏原如塵螨、花粉等。室內勤打掃，減少塵螨滋生；花粉季減少外出，外出時佩戴防護用具。 5. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C 和維生素 E；少吃辛辣、油膩、刺激性食物。總之，冬季預防鼻炎復發需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣。如果鼻炎復發，應及時就醫。
2024-09-26 09:20

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