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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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老年人嚴重缺鈣易骨折，補鈣可從飲食調整、補充鈣劑、增加運動、多曬太陽、藥物治療等方面入手。 1. 飲食調整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦、綠葉蔬菜等。 2. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 3. 增加運動：適當進行散步、太極拳等運動，增強骨骼力量。 4. 多曬太陽：促進維生素 D 合成，利于鈣吸收。 5. 藥物治療：在醫生指導下，使用骨化三醇、阿侖膦酸鈉等藥物。 老年人補鈣是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并定期復查血鈣水平。同時，要注意預防跌倒，減少骨折風險。
2024-12-09 16:53
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