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即問即答

近視眼如何有效恢復視力

2024-12-09 15:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼怎樣恢復視力?

回答1
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陳保國醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

口腔科

近視眼恢復視力的方法主要有養成良好用眼習慣、進行眼部按摩、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、考慮手術治療等。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米。控制用眼時間，每隔 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。不在光線過強或過暗的環境中看書、玩手機。 2.進行眼部按摩：可以通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3.佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡。框架眼鏡佩戴方便，適合大多數人群；隱形眼鏡美觀，但要注意衛生和佩戴時間。 4.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可以促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 5.考慮手術治療：常見的有角膜屈光手術（如準分子激光原位角膜磨鑲術）和眼內屈光手術（如人工晶狀體植入術），但手術有一定的適應證和風險。總之，恢復近視眼視力需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議定期進行眼部檢查，以便及時發現和處理問題。
2024-12-10 08:22

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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