1歲寶寶便秘可從飲食調整、生活習慣、腹部按摩、藥物輔助、中醫調理等方面著手改善，以促進寶寶腸道蠕動，緩解便秘。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食調整：保證寶寶飲食規律、營養均衡且易消化。增加新鮮蔬菜水果的攝入，如香蕉、蘋果、菠菜等，富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。避免食用煎炸油膩、生冷寒涼及不易消化的食物，減少小吃和零食的攝入。
2.生活習慣：培養寶寶定時排便的習慣，每天在固定時間讓寶寶坐在兒童馬桶上，形成條件反射。晚飯后 1 小時可適量喝杯酸奶，補充益生菌。
3.腹部按摩：家長可用手掌輕輕順時針按摩寶寶腹部，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，能促進腸道蠕動。
4.藥物輔助：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露，但不能長期依賴。還可服用乳果糖口服液、雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物，調節腸道菌群。
5.中醫調理：帶寶寶到正規醫院中醫科進行小兒推拿，如補脾經、清大腸經等手法，健運脾胃，幫助食物消化吸收。家長也可學習簡單的推拿手法在家操作。
寶寶便秘需要綜合調理，家長要有耐心。如果便秘情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院就診。

你好，這種情況應該是缺乏維生素引起的便秘的癥狀。母乳的情況建議母親多吃水果蔬菜等含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水。讓孩子適量喝些蜂蜜水。