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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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孕吐是孕期常見的現象,可通過飲食調整、心理調節、適當運動、穴位按摩、藥物治療等方法來減輕。 1. 飲食調整:少食多餐,避免油膩、辛辣食物,多吃清淡、易消化的食物,如面包、蘇打餅干、水果等。 2. 心理調節:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮,可通過聽音樂、散步等方式放松。 3. 適當運動:進行適量的溫和運動,如孕婦瑜伽、散步,增強體質,改善孕吐。 4. 穴位按摩:按壓內關穴、足三里穴等,每次按摩 2-3 分鐘,有助于緩解孕吐。 5. 藥物治療:在醫生指導下,可使用維生素 B6、異丙嗪、胃復安等藥物。但用藥務必遵醫囑。 總之,減輕孕吐需要綜合多種方法,并根據自身情況選擇合適的方式。如果孕吐嚴重影響生活,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-12-09 10:40
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