經(jīng)常口腔潰瘍可能由多種因素引起，如免疫因素、遺傳因素、精神因素、飲食因素、創(chuàng)傷因素等。 1. 免疫因素：當(dāng)身體免疫功能下降時，容易發(fā)生口腔潰瘍。可通過規(guī)律作息、適量運(yùn)動來增強(qiáng)免疫力，如慢跑、游泳等。 2. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更容易患上口腔潰瘍。這種情況難以徹底改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于減少發(fā)作。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大可能導(dǎo)致口腔潰瘍。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如聽音樂、旅游放松心情。 4. 飲食因素：缺乏維生素、微量元素，或常吃辛辣、油膩食物也可能引發(fā)。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素 B2、維生素 C 等，如橙子、菠菜。 5. 創(chuàng)傷因素：口腔內(nèi)的機(jī)械損傷，如咬傷、燙傷等也會引起。注意保護(hù)口腔，避免受傷。 總之，經(jīng)常口腔潰瘍需要綜合調(diào)理。如果口腔潰瘍頻繁發(fā)作、癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。同時，要注意保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。