口里經常長口腔潰瘍，可能由多種因素引起，包括維生素缺乏、免疫因素、精神因素、口腔創傷、消化系統問題等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.維生素缺乏：如缺乏維生素 B12、維生素 C、葉酸等，可能導致口腔潰瘍。可通過飲食補充，如多吃新鮮蔬果，必要時遵醫囑服用維生素補充劑，如維生素 B12 片、維生素 C 片、葉酸片。
2.免疫因素：自身免疫功能紊亂時易發生口腔潰瘍。此時需調整生活方式，增強免疫力，必要時在醫生指導下使用免疫調節劑，如胸腺肽腸溶片。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大可能引發。要注意自我調節，保持良好心態，必要時尋求心理幫助。
4.口腔創傷：牙齒咬傷、食物劃傷等口腔損傷也會誘發。注意保護口腔，避免損傷。
5.消化系統問題：消化不良、胃潰瘍等消化系統疾病可能影響營養吸收，進而導致口腔潰瘍。需治療原發疾病，如服用奧美拉唑腸溶膠囊改善胃潰瘍。
總之，經常長口腔潰瘍的原因較為復雜。如果口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，對癥治療。同時，要保持良好的生活習慣和口腔衛生。

您好，口腔潰瘍一般和上火缺乏維生素或者免疫力低下有關系，平時多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒煙酒一類的，經常飲用菊花茶具有很好的預防作用。