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回答1
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陳白莉 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘成因復雜，涉及飲食、胃腸功能、精神心理等多方面。吃香蕉對緩解便秘有一定作用，但不能單純依靠它來治療。嚴重時需就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-02 06:21
1.便秘的常見原因：飲食不均衡、缺乏運動、腸道菌群失調、精神壓力大、藥物副作用。
2.香蕉緩解便秘的原理：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。
3.除香蕉外的飲食建議：多吃粗糧、蔬菜，適量攝入油脂。
4.生活習慣調整：增加運動量，養成規律的排便習慣。
5.治療方法：輕度便秘可通過飲食和生活調整；中度便秘可使用乳果糖口服液、開塞露等藥物，但需遵醫囑；重度便秘可能需要進一步檢查和治療。
總之，治療便秘需綜合考慮多種因素，不能僅依賴吃香蕉。保持良好的生活和飲食習慣至關重要。
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