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            常見的干果種類有哪些?

            干果的種類

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              劉志紅 主治醫(yī)師

              邢臺(tái)市第三醫(yī)院

              三級(jí)乙等

              婦科

              常見的干果包括杏仁、腰果、核桃、花生、巴旦木等。 1.杏仁:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),對(duì)心臟健康有益。 2.腰果:含有不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇。 3.核桃:富含ω-3 脂肪酸、蛋白質(zhì)和抗氧化劑,能改善大腦功能。 4.花生:富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,對(duì)腸道健康有一定幫助。 5.巴旦木:營(yíng)養(yǎng)豐富,具有一定的抗氧化作用。 不同的干果具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,適量食用對(duì)身體有益,但也要注意控制攝入量,以免攝入過多的熱量和脂肪。

              2024-12-08 17:02
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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