-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
-
具有潤腸作用的食物有香蕉、火龍果、燕麥、蜂蜜、酸奶等。 1.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于潤腸通便。 2.火龍果：含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，尤其是小黑籽，可促進腸道蠕動，改善便秘情況。 3.燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，能吸收腸道內的水分，增加糞便的松軟度，利于排便。 4.蜂蜜：具有一定的潤腸作用，能潤滑腸道，緩解便秘。 5.酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，促進腸道消化和蠕動，改善腸道功能。 合理攝入這些潤腸食物，有助于保持腸道健康，預防和改善便秘問題。但如果便秘情況較為嚴重，還需及時就醫，尋求專業幫助。
2024-12-09 00:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
腸道紊亂的5大典型癥狀有哪些
壓力大為何易患闌尾炎，腹腔鏡手術有何優勢？
可穿戴設備監測對預防腸套疊復發是否有效？
壓力大不利闌尾炎術后康復，如何調節情緒？
應對回腸末端炎壓力有哪些心理調節方法？
男性腹部左側隱隱作痛如何緩解？
AI醫療能否精準診斷回腸炎？
中醫調養結腸炎可用哪些有奇效的中藥？
老年人做腸鏡，術前準備有哪些特殊要點？
害怕腸鏡檢查痛苦，教你輕松應對！
權威專家揭秘：腹股溝疝氣手術的相關真相
哪5種運動可改善左下腹部消化問題？
可穿戴設備如何實時監測腹部右下方疼痛情況？
職場人做腸鏡，喝電解質水有哪些技巧？
右下腹按壓疼可能隱藏哪 5 種疾病？
取卵后出現腹水癥狀如何輕松應對？
腸鏡發現不規則增生物是什么原因？
哪些人群需要進行腸鏡檢查？
先天性腸道畸形是怎樣的一種疾病？
哪些人群需要進行腸鏡檢查？