小孩便秘可從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)等方面改善，具體包括合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)用藥、中醫(yī)推拿、增加活動(dòng)量等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)整：保證孩子飲食均衡，多攝入富含膳食纖維的新鮮蔬果，如香蕉、芹菜等，減少油膩、干硬及不易消化食物的攝入，多喝水。
2.生活習(xí)慣：養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天定時(shí)讓孩子嘗試排便。保證充足睡眠，作息規(guī)律。
3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，但需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)調(diào)理：到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行小兒推拿，如順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，有助于增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
總之，小孩便秘需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子逐步改善。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議平時(shí)多給寶寶喂開水，吃奶要少量多餐定時(shí)定餐，不要一次吃得過(guò)飽，不要給寶寶吃不易消化的食物。注意保暖，避免著涼。如果實(shí)在拉不出就要用開塞露導(dǎo)瀉。