右腳跟跟骨骨折無錯位但有淤血，需要從固定患肢、促進淤血吸收、緩解疼痛、預防并發(fā)癥、后續(xù)康復等方面進行處理。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.固定患肢：使用石膏或支具固定，限制受傷部位活動，避免骨折移位，為愈合創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。
2.促進淤血吸收：抬高患肢，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹和淤血。早期冷敷，減少出血和腫脹，48 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和淤血消散。
3.緩解疼痛：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛癥狀，但需注意胃腸道不良反應。
4.預防并發(fā)癥：應用抗凝藥物，如低分子肝素鈉，預防下肢深靜脈血栓形成。同時，注意觀察皮膚顏色、溫度，有無感覺異常等，預防骨筋膜室綜合征。
5.后續(xù)康復：在骨折初步愈合后，開始進行康復訓練，包括踝關節(jié)的屈伸、旋轉等活動，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。
跟骨骨折后的恢復需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的建議，按時復查，積極配合治療和康復訓練，以促進患肢功能的良好恢復。