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吃哪些食物或藥物補血補鐵效果好

2013-12-29 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

吃哪些食物或藥物補血補鐵效果好

回答1
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李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

補血補鐵可通過飲食和藥物。飲食方面有多種選擇，藥物也有不少種類。同時要注意一些禁忌。包括食物選擇、藥物種類、服用禁忌、復查要求、促進吸收方法等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.食物選擇：動物肝臟、瘦肉、菠菜等含鐵豐富。
2.藥物種類：硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片。
3.服用禁忌：忌茶、咖啡、辛辣刺激油膩食物。
4.復查要求：定期復查血常規，了解恢復情況。
5.促進吸收方法：多吃青菜水果。
合理飲食和正確用藥有助于改善貧血狀況，但用藥需遵醫囑。
2018-08-09 12:50

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回答2
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劉業生主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

富含維生素C的蔬菜、水果與魚、肉、蛋類搭配最佳選擇是深海魚類，其次肉、蛋中含的鐵質也很容易被吸收利用。維生素C有助于鐵的吸收.
2013-12-29 15:23

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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