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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
其他
整形
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長期牙齦腫痛、口腔潰瘍上火可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、口腔衛生不佳、缺乏維生素、免疫力下降、精神壓力大等。 1. 不良飲食習慣：常吃辛辣、油膩、刺激性食物，易導致體內火氣旺盛。應調整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 口腔衛生不佳：食物殘渣殘留，滋生細菌。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線清潔牙縫。 3. 缺乏維生素：尤其是維生素 B 族和維生素 C 缺乏。可適當補充，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片。 4. 免疫力下降：身體抵抗力減弱，易受病菌侵襲。加強鍛煉，增強體質，保證充足睡眠。 5. 精神壓力大：長期焦慮、緊張會影響身體機能。學會放松，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，長期牙齦腫痛、口腔潰瘍上火需要綜合調理。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院口腔科就診。
2024-12-09 09:37
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