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哪些水果屬于低熱量？

2013-12-28 13:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 發熱

問題：

哪些水果屬于低熱量？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

低熱量水果有助于控制熱量攝入，對保持健康有益。以下為部分低熱量水果。但需注意，水果攝入應適量，特殊人群如糖尿病患者需遵醫囑。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.西瓜：水分多，糖分相對較低。
2.木瓜：富含維生素和膳食纖維。
3.草莓：熱量低，營養豐富。
4.鳳梨：具有助消化的作用。
5.葡萄柚：能促進新陳代謝。
6.菠蘿：含蛋白酶，利于消化。
7.蘋果：富含果膠，增加飽腹感。
合理選擇低熱量水果，并結合均衡飲食和適量運動，有助于維持健康體重。
2013-12-28 14:04

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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