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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男人精子少可通過飲食補充營養,包括富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物等。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2013-12-28 10:56
1.蛋白質:如瘦肉、魚類、蛋類,能提供精子生成所需的營養。
2.維生素:新鮮蔬果中的維生素C、E等,有助于抗氧化,保護精子。
3.礦物質:牡蠣等含鋅豐富,有助于提高精子活力。
4.鋅元素:堅果、豆類富含鋅,對精子生成有益。
5.精氨酸:海參、鱔魚等含精氨酸,可促進精子生成。
飲食調理只是輔助,若精子少情況嚴重,應及時就醫,查明原因并治療。
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